今月400km超え！

◆１２月３０日（金）　晴れ一時雪

午前中から午後にかけて、家の中の片付け、買い物などなど。

15:00過ぎに時間ができたので、走る準備をする。
天気は、晴れたり雪が降ったり。
外を走ろうと思ったが、たまに雪が強く降るので、トンネルランにしよう。
車を出して、いつもの山の下側の歩道出入り口の駐車場へ。

15:45頃、海側をスタート。
今日は昨日と違って、足が順調に前に進む。
往復2,680mを6往復して、16,080mラン。
タイムは、1:27.57。

今月、人生初の月間400km超えを達成！
やったー！
これ以上のランは、もっと多くのものを犠牲にしなければできないな・・・

来月は、量より質に重点をおいてトレーニングしよう。

先日、佐渡トキマラソンに、今日は笹川流れマラソンにエントリーしました。


SWIM　本日0km／月間7.5km
BIKE　 0km／207km
RUN　 16km／405km