2011年9月27日火曜日

ウーム。

◆9月27日(火) 晴れ

今朝5:00に起床、10km走ろうと思ったが、腰の激痛で起きれない。
走ることを断念。

ウーム。
腰の痛みがなかなか引かない。
これは、完全に痛みを取り除かなくてはならないか・・・

新潟シティマラソンのために、今週は沢山走っておきたいところ。
やはりランの再開には、完治が絶対条件だろうか・・・

自転車は、通勤往復13kmライドのみ。


SWIM 本日0km/月間9.2km
BIKE  13km/811km
RUN    0km/115km

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