2011年6月12日日曜日

ぼちぼち☆始動

◆6月12日(日) 晴れ

今日は、スイム!
夕方、下山スポーツセンターで1,600m泳ぐ。
500m×2本
200m×2本
100m×2本

自転車は、自宅から下山SC往復+αで13kmライド。

もうそろそろランもいいでしょう。
次の日曜日は関川マラソン。
バイクで参戦する予定ですよー。


SWIM 本日1.6km/月間4.8km
BIKE 13km/266km
RUN  0km/56km

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