2011年4月10日日曜日

裏五頭へ

◆4月10日(日) くもりのち晴れ

朝6時過ぎに家を出る。
自宅(東区)→三川→(会津通り)→赤谷→月岡→福島潟→自宅
ロードバイクでぐるっと107kmライド。

裏五頭に入るまで向かい風基調・・・
足が重い。
後半もアゲンスト基調。
90前後のケイデンスを最後まで維持できたことが、今日の収穫。
家には11:00過ぎに帰宅。

107.38km 4:13.03 MAX48.1km/h AVE25.4km/h

お昼に車のタイヤ交換。
そして、家族でピアノの検定会場へ。
終了後、買い物、選挙へ。

あぁ、休みが終わってしまった・・・


これからが本番
今日の最高地点(標高210m)
この後、内の倉ダムに行こうと思ったら雪のため通行止め・・・
















SWIM 本日0km/月間2.5km
BIKE 107km/364km
RUN   0km/58km

2 件のコメント:

  1. 内の倉ダムは意外と通行止めが解けるのは遅いですよ.
    大体GW前位が目安です.
    http://www.niigata-kotukisei.jp/
    を参考に.

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  2. W@Hさんへ
    情報ありがとうございます。
    今年は雪が多いせいかなと勝手に思ってました。
    次に行く時は、ぜひ開いておいてほしいものです。

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