2011年4月5日火曜日

次女のばーすでー

◆4月5日(火) 晴れ

ほぼ定時に職場を出る。
夕日が傾く時間。
澄んだ空。
この時間に出ると、新鮮な感覚を覚える・・・

今日は次女の誕生日。
いよいよ今年は小学校の最終学年。
早いなぁー。

今朝は5kmラン。
自宅~東スポ500m×4周
だんだんと朝、走りやすい気候になってきた。

自転車は通勤13kmライド。

あぁ、食べ過ぎで体がひどく重い・・・
明日の朝、走れるか心配だな。。。

おいしいロールケーキでした
















SWIM 本日0km/月間0km
BIKE  13km/224km
RUN    5km/15km

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