◆１２月１６日（木） 雪のち雨
朝起きたら真っ白。
職場に１台自転車を置いているにもかかわらず、
このぐらいの雪なら行ける！と思い、子どもの自転車を借りて通勤ライド。
雪が適度な抵抗になり、なかなか前に進まない。
これもトレーニングだぁ（笑）
さて、帰り時間・・・
さすがに、この自転車も置いて帰るわけにもいかず、雨雲のキレ間を縫って帰宅。
まだ職場に１台残っている。
夏なら、走って取りに行くんだが・・・
明日は所属する課の忘年会。
どうしても今日はジョグをしておきたいところ。
帰宅後、東スポ（東総合スポーツセンター）でトレッドミル５km、
200ｍランニングコース×25周。
今日使ったトレッドミル、最速で10km/hしかでないマシンだった・・・（笑）
SWIM 本日0km／月間7.8km／年間99.0km
BIKE 13.0km／216.0km／5,240.4km
RUN 10.0km／78.2km／1,717.4km
ファイターズです。
返信削除まずは、ブログ開設おめでとうございます。
これからじっくり拝見させてもらいますよ～。
笹川流れは私も自走参加予定です。
冬期はラン中心ですが、４月からはバイク中心のトレになると思います。
来年も積極的にＨＣに参戦予定です。
もちろん、最大イベントは佐渡トラＡ完走です。
お互いＡ完走目指して、おいしいビール目指してがんばりましょう！
ファイターズさんこんばんは。
返信削除むむむ、ブログは未知の世界･･･
トラもブログも大先輩のファイターズさんに
いろいろ教えていただくことが沢山ありますよ！
今後ともよろしくお願いします。
Ａ完走後のビール一気飲みはとても真似できませんけどね。（笑）